Kisah Wanita Jakarta yang Menjalani Hidup Sehat, Rajin Olahraga, tapi Kena Corona

Naviri Magazine - Virus Corona bisa menyerang siapa saja tanpa pandang bulu. Termasuk orang yang setiap harinya sudah hidup sehat. Wanita asal Jakarta ini buktinya.

Ari, demikian namanya, mengungkapkan cerita bagaimana dia terinfeksi virus Corona padahal setiap harinya menjalani gaya hidup sehat. Sebelum terinfeksi Corona, Ari rutin berolahraga dan berjemur. Dia juga mengonsumsi buah, sayur, berbagai vitamin dan campuran madu, lemon serta air hangat.

Ari mengetahui dirinya terinfeksi Corona pada 16 September 2020 setelah menjalani tes swab. Dia merasa kaget awalnya karena tak merasakan gejala apapun.

"Kalau ditanya gejala, sama sekali nggak punya gejala apapun. Demam, batuk, sesak nafas atau kehilangan indera penciuman, itu aku nggak alami sama sekali," kata Ari saat dihubungi.

Berdasarkan perbincangannya dengan dokter, Ari mengetahui dirinya tak mengalami gejala seperti penderita Corona pada umumnya karena memiliki imun tubuh yang baik. "Kenapa bisa imun aku bagus? Karena dari awal pandemi, asupan makanan dan vitamin itu aku forsir," ujarnya.

Menjadi OTG (orang tanpa gejala), Ari pun menjalani isolasi mandiri di sebuah tempat yang disediakan kantornya. Dia juga memeriksakan diri ke rumah sakit untuk rontgen, cek thorax dan darah. Pemeriksaan tersebut dilakukan untuk memastikan apakah hasil tes swab yang dilakukannya akurat atau tidak.

"Di situ akan ada CT-nya kita berapa. CT itu adalah CT-Value (Cycle Threshold Value). CT-Value saat ini digunakan untuk menentukan rendah atau tingginya kadar virus SARS-CoV-2 dalam tubuh manusia. Kalau CT orang mengalami COVID-19 itu di bawah 37. Kalau dia sudah negatif itu di atas 40 CT-nya dan dikategorikan negatif atau tidak ada," jelasnya.

Aktivitas Selama Isolasi Mandiri

Menjalani isolasi mandiri di sebuah penginapan yang disediakan kantornya, Ari melakukan aktivitas seperti yang biasa dia lakukan di rumah. Dia berjemur dan olahraga pada pukul 07.00 hingga 09.00 WIB. Sebelum terkena Corona, kata Ari, aktivitas olahraga sudah bagian dari rutinitasnya.

"Yang pasti selama isolasi perhatikan asupan gizi. Buah dan sayur harus lebih banyak. Dokter juga memberikan tambahan vitamin," ujarnya.

Ari baru mulai merasakan gejala seperti yang dialami penderita Corona pada hari ke-3 hingga ke-6 dirinya menjalani isolasi mandiri. Namun gejala yang dirasakannya juga bukan gejala berat, hanya mual dan demam.

"Aku baru mengalami gejalanya di hari ke-3, 4, 5, 6, itu aku mengalami efek si virusnya. Obat virusnya kan melemahkan virus dan efeknya mual, demam dan kayak tifus. Kita itu kayak lelah banget dan kepenginnya tidur. Sebenarnya itu efek obatnya," tuturnya.

Agar cepat sembuh, kata Ari, mengonsumsi makanan bergizi dan obat-obatan serta vitamin saja tidak cukup. Yang juga penting menurutnya adalah merasa bahagia.

"Kalau happy, imun kita akan naik. Dan kalau aku pribadi tidak terlalu memikirkan awal sumberku tertular. Padahal aku vitaminnya sudah cukup, makan makanan yang bergizi dan olahraga. Aku pemakan buah dan sayur. Kok masih tertular? Nggak aku nggak mikir gitu," terangnya.

Agar tak merasa tertekan, Ari mengalihkan pikirannya dengan berbagai cara. Dia masih melakukan beberapa pekerjaan kantor dan melakukan meeting online. Dan selama isolasi mandiri dia juga berolahraga ringan serta minum vitamin.

"Aku minum vitamin D3, vitamin C, Vitamin E, zinc, madu, lemon, dan habbatussauda. Padahal Itu semua udah aku lakukan sebelum positif. Jadi aku teruskan sampai sekarang," tambahnya.

Dukungan dari keluarga dan teman juga membantu Ari melalui isolasi mandiri selama dinyatakan positif Corona. Mereka bukan hanya mendukungnya melalui kata-kata tapi juga perbuatan.

"Mereka mengirimkan makanan dan siap kalau aku butuh apapun. Mereka cukup menghibur dan membuat aku happy," ucapnya.

Jangan Kucilkan Penderita Corona

Saat dinyatakan positif Corona, Ari mengaku tak merasa sedih ataupun putus asa. Dia berusaha ikhlas karena nyatanya corona benar-benar bisa menginfeksi siapapun termasuk dirinya yang sudah rutin minum vitamin, makan sehat dan olahraga.

"Ya sudah kalau memang sudah kena. Aku sebelum kena malah merasa geregetan sama orang yang positif tapi malah nggak mau bilang dan lapor. Ini bukan aib dan kita haru speak up. Kalau kamu menutup diri, penyebarannya akan semakin lebar. Itu yang salah. Kalau kamu sudah tahu corona (tapi tak bergejala), sebaiknya isolasi mandiri, tetap berpikiran positif dan harus bahagia," katanya.

Selama menjalani isolasi mandiri sebagai orang yang terinfeksi Corona tanpa gejala, Ari mengungkapkan dia mendapatkan lebih banyak pengetahuan. Dia pun senang jika bisa berbagi informasi yang diketahuinya mengenai COVID-19.

"Aku merasakan bagaimana OTG, isolasi bagaimana dan penyakit ini. Jujur pengetahuan aku tentang COVID-19 ini semakin banyak karena sering berbicara dengan dokter. Dan aku bisa mengedukasi ke orang lain," ujar Ari.

Kini menjadi penyintas atau survivor Corona, Ari berbagi saran untuk kamu semua. "Seharusnya kalian lebih berhati-hati dengan orang yang tidak kamu kenal. Yang belum kamu tahu dia sebenarnya membawa atau tidak. Bukan menjauhi kami para penyintas. Kami sudah negatif dan isolasi mandiri. Dan sudah dicek swab dan virus itu sudah tidak ada lho di dalam tubuh kami," jelasnya.

Ari sudah dinyatakan negatif Corona pada 29 September 2020. Hingga kini Ari masih menjalani isolasi mandiri. Dia akan menjalani tes swab ketiga pada 6 Oktober 2020 untuk memastikan benar-benar sudah bebas dari COVID-19.