Sering Minum Minuman Manis ternyata Bisa Berbahaya bagi Jantung

Naviri Magazine - Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan. Itulah sebabnya disarankan bagi orang dewasa untuk minum air putih sekitar 8 gelas sehari.

Jenis cairan yang masuk ke tubuh pun tidak boleh sembarangan. Jenis minuman tertentu bukan bikin sehat, malah bisa merusak tubuh. Salah satunya jantung.

Konsumsi minuman bersoda 2 kaleng tiap hari bisa meningkatkan risiko mati muda akibat penyakit jantung. Kesimpulan ini didapat lewat penelitian yang dilakukan oleh Emory University.

Penelitian yang dipimpin oleh Dr Jean Welsh, asisten profesor di Emory University, melibatkan 17.930 orang di atas usia 45 tahun.

Dari hasil pengamatan selama 6 tahun, didapat kesimpulan bahwa mereka yang sering konsumsi minuman manis seperti minuman bersoda dan jus buah dengan gula tambahan, lebih berisiko meninggal akibat penyakit jantung, seperti serangan jantung, gagal jantung, dan penyebab lainnya.

Mereka juga melihat bahwa orang yang mengonsumsi 2 kaleng minuman soda tiap hari lebih berisiko meninggal lebih cepat, akibat penyakit jantung dibanding mereka yang mengonsumsi kurang dari itu.

"Kuantitas dan frekuensi konsumsi minuman manis, ditambah dengan fakta bahwa mereka mengandung sedikit, jika ada nutrisi lain, menghasilkan banjir gula yang perlu dimetabolisme," tulis para peneliti.

Dengan kata lain, minuman manis ini bisa jauh lebih berbahaya dibanding makanan manis. Karena makanan biasanya mengandung nutrisi lain yang bisa memperlambat metabolisme.

Semoga informasi di atas bisa mencegah kita dari merusak jantung sendiri, dengan terlalu sering mengonsumsi minuman manis.