Agar Tubuh Bugar, Langsing, dan Indah Alami (3)

Naviri.Org - Artikel ini lanjutan artikel sebelumnya (Agar Tubuh Bugar, Langsing, dan Indah Alami 2). Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik, sebaiknya bacalah artikel sebelumnya terlebih dulu.

Resep 14

Bahan-bahan:
Daun alfalfa secukupnya
1 butir jeruk nipis
Madu atau gula aren secukupnya

Cara membuat:
Jeruk nipis diperas untuk diambil airnya. Daun alfalfa dicuci bersih, kemudian diseduh dengan air panas sebanyak satu gelas. Tambahkan sedikit madu atau gula aren serta perasan air jeruk nipis ke dalamnya.

Cara menggunakan:
Minumlah ramuan tersebut secara sekaligus, satu kali sehari.

Resep 15

Bahan-bahan:
10 buah da zao

Cara membuat:
Buah da zao diremukkan, kemudian direbus dengan air sebanyak tiga gelas. Biarkan mendidih, lalu kecilkan apinya dan tunggu sampai air rebusannya tinggal separuh. Setelah itu diangkat dan dinginkan.

Cara menggunakan:
Minumlah ramuan tersebut dua kali sehari.

Resep 16

Bahan-bahan:
2 jari rimpang kunyit
2 jari rimpang kencur
1 ruas kayu manis jangan
½ genggam daun sinom
1 genggam daun pegagan
1 butir jeruk nipis
Gula aren secukupnya

Cara membuat:
Kencur dan kunyit dikupas, lalu dicuci bersih bersama bahan-bahan yang lain (kecuali kayu manis jangan, jeruk nipis dan gula aren). Setelah itu, tumbuk semua bahan (kecuali jeruk nipis dan gula aren) sambil diberi sedikit air matang. Setelah halus, diperas dan disaring. Saat akan diminum, beri sedikit gula aren dan perasan air jeruk nipis.

Cara menggunakan:
Minumlah ramuan tersebut pada waktu pagi dan sore hari, dua hari sekali.

Resep 17

Bahan-bahan:
2 buah cabai Jawa
2 jari lempuyang emprit

Cara membuat:
Bahan-bahan tersebut dicuci bersih, kemudian lempuyang emprit dimemarkan. Setelah itu, rebuslah kedua bahan itu dengan air sebanyak dua gelas. Biarkan mendidih, sampai air rebusannya tinggal separuh. Setelah itu diangkat dan disaring.

Cara menggunakan:
Minumlah ramuan tersebut secara sekaligus, satu kali seminggu.

Resep 18

Bahan-bahan:
50 gram temulawak
Madu atau gula aren secukupnya

Cara membuat:
Temulawak dicuci hingga bersih, lalu diiris-iris. Kemudian direbus dengan air sebanyak 0,5 liter hingga mendidih. Setelah itu diangkat dan diamkan. Setelah menjadi hangat, saringlah dan tambahkan sedikit madu atau gula aren.

Cara menggunakan:
Minumlah ramuan tersebut saat masih hangat, dua kali sehari.

Catatan:
Penderita gangguan ginjal tidak diperkenankan meminum ramuan ini.

Resep 19

Bahan-bahan:
10 gram akar dang shen

Cara membuat:
Akar dang shen direbus dengan air sebanyak tiga gelas. Biarkan mendidih, kemudian apinya dikecilkan dan tunggu sampai air rebusannya tinggal separuh. Setelah itu diangkat dan dinginkan.

Cara menggunakan:
Minumlah ramuan tersebut dua kali sehari, sebelum makan.

Resep 20

Bahan-bahan:
2 buah delima putih yang sudah tua
Garam beryodium secukupnya
3 sendok makan air matang

Cara membuat:
Buah delima dicuci bersih, kemudian ditumbuk sampai halus bersama biji-bijinya. Tambahkan tiga sendok makan air matang ke dalam tumbukan buah delima yang telah halus tersebut, lalu diremas-remas sebentar dan saringlah airnya. Terakhir, bubuhkan garam secukupnya.

Cara menggunakan:
Minumlah ramuan tersebut dua kali sehari, pada waktu pagi dan sore hari. Lebih baik kalau dilakukan setelah makan.