Agar Tubuh Bugar, Langsing, dan Indah Alami (2)

Naviri.Org - Artikel ini lanjutan artikel sebelumnya (Agar Tubuh Bugar, Langsing, dan Indah Alami 1). Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik, sebaiknya bacalah artikel sebelumnya terlebih dulu.

Resep 6

Bahan-bahan:
3 sendok makan beras putih
3 jari kencur segar
1 jari kunyit segar
1 jari jahe
1 sendok makan asam
1 butir jeruk nipis
125 gram gula aren
Garam dapur secukupnya
Daun pandan secukupnya

Cara membuat:
Beras direndam dalam air selama 3 jam. Kencur, jahe, kunyit, dan daun pandan direbus dengan air sebanyak 3 gelas. Setelah itu disatukan dengan beras dan ditumbuk bersama. Selama bahan-bahan itu ditumbuk, berikan air rebusan beras tadi secara sedikit demi sedikit sambil terus ditumbuk. Setelah itu diperas dan saring untuk diambil airnya. Masukkan air perasannya ke dalam gelas, lalu masukkan gula, garam dan air perasan jeruk nipis. Aduk-aduklah hingga merata.

Cara menggunakan:
Minumlah ramuan tersebut tiga kali sehari selama beberapa hari.

Catatan:
Ramuan ini sangat bagus untuk mengecilkan atau mengencangkan perut yang mengendor sehabis melahirkan.

Resep 7

Bahan-bahan:
200 gram kentang
200 gram wortel
200 gram apel
200 gram mentimun
1 sendok makan madu

Cara membuat:
Kentang, wortel, apel dan mentimun dikupas, lalu dicuci sampai bersih. Setelah itu dipotong-potong dan masukkan ke dalam blender untuk dijadikan jus. Setelah adonan dalam blender telah menjadi lumat, tambahkan madu dan biarkan terkocok sampai merata.

Cara menggunakan:
Minumlah jus ramuan tersebut begitu dituang dari blender.

Catatan:
Selain memperindah bentuk tubuh dan membuat kulit menjadi kenyal, ramuan ini juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa nyeri pada sendi tulang, menurunkan tekanan darah dan berguna sebagai peluruh air seni.

Resep 8

Bahan-bahan:
1 genggam daun semanggi
1500 cc air

Cara membuat:
Daun semanggi dicuci bersih, lalu direbus dengan 1500 cc air. Biarkan sampai mendidih, kemudian diangkat. Setelah itu, saringlah air rebusan daun semanggi tersebut.

Cara menggunakan:
Rebusan daun semanggi tersebut bisa dimakan dengan memakai sambal, sementara air rebusannya diminum dua hari sekali.

Catatan:
Ramuan ini lebih berfungsi sebagai penjaga kesehatan tubuh dan juga menjaga kebugaran serta kesegaran badan.

Resep 9

Bahan-bahan:
2 genggam daun muda delima putih

Cara membuat:
Daun delima putih dicuci bersih, lalu diremas-remas sambil diberi air matang sebanyak satu gelas.

Cara menggunakan:
Minumlah ramuan tersebut dua kali sehari dengan takaran setengah gelas setiap kali minum.

Resep 10

Bahan-bahan:
1 buah nanas

Cara membuat:
Nanas dikupas kulitnya, dan buang bagian hatinya (tengahnya). Setelah itu masukkan ke dalam blender untuk dibuat jus.

Cara menggunakan:
Minumlah jus nanas tersebut setiap selesai makan, dengan takaran setengah gelas setiap kali minum.

Resep 11

Bahan-bahan:
½ genggam daun peterseli

Cara menggunakan:
Daun peterseli dicuci bersih, kemudian makanlah sebagai lalapan saat Anda makan.

Resep 12

Bahan-bahan:
10 gram rabarber
10 gram biji bu gu jih
10 gram daun fan zhi ye
3 gram akar san chi

Cara membuat:
Semua bahan dijadikan satu dan direbus dengan air sebanyak satu liter. Setelah mendidih, kecilkan apinya dan biarkan sampai air rebusannya tinggal setengah. Setelah itu diangkat dan dinginkan.

Cara menggunakan:
Minumlah ramuan tersebut dua kali sehari, sebelum makan.

Resep 13

Bahan-bahan:
2 gram jintan hitam
5 gram pulosari
5 gram mesoyi
10 gram temuireng
10 gram temugiring
2 gram kapulaga
5 gram daun trawas
2 gram kayumanis
10 gram kunyit
10 gram kayuangin

Cara membuat:
Semua bahan dicuci bersih, lalu direbus dengan air sebanyak 2 liter. Biarkan beberapa saat sampai air rebusannya tinggal setengahnya. Setelah itu diangkat, kemudian disaring.

Cara menggunakan:
Minumlah ramuan tersebut dengan takaran satu gelas. Agar aromanya tidak terlalu menyengat, tambahkan madu dan air perasan jeruk nipis. Lakukan dua kali sehari, pagi dan sore hari.

Baca lanjutannya: Agar Tubuh Bugar, Langsing, dan Indah Alami (3)